خود آگاهی وپذیرش خود

انتقادات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید. تا بتوانیم بهترین خدمات را به شما عزیزان ارائه کنیم.

واحد پشتیبانی ثبت اصناف
صفحه اصلی article-مقاله پزشکی سلامت خود آگاهی وپذیرش خود

خود آگاهی وپذیرش خود

خود آگاهی وپذیرش خود
خود آگاهی وپذیرش خود

خود آگاهی وپذیرش خود ( رایج ترین ومهم ترین اشکالات واختلالات رفتاری وروانی به خودمربوط می شوند )

«خود»، نظامی ازمفاهیم قابل دسترسی است که افراد به منظورتوصیف خودبکار می برند.

    خودآگاهی: Self-awareness : یعنی آگاه بودن ازعوامل وجنبه های سازنده خودوساختار شخصیت. خودآگاهی یعنی اینکه بدانیم درحال حاضرچه افکار، باورها واحساساتی داریم. وآگاه باشیم که دریک زمان ومکان معین چگونه رفتار می کنیم.

بخصوص خودآگاهی نسبت به ابرازاحساسات. عده ای احساسات خودرادرقالب کلمات و واژه هابه شوخی یا جدی ابراز می کنند بدون اینکه بدانند چه می کنند، چه کسانی از صحبت های آنها بهره مندمی شوند وچه کسانی ازصحبت های آنان رنجیده می شوند. خودآگاهی دریک دسته بندی به دوقسمت تقسیم می شود:

1-خودآگاهی عمومی: یعنی آگاهی نسبت به ظاهرجسمانی ، شیوه لباس پوشیدن ، آراستگی ظاهر، حالت وبیان صحبت ها، حالت اعضای بدن، آیا راست وآرام است یا کج وخمیده ودارای حرکات نامناسب وپژمرده وغمگین . عده ای بیش ازحدصحبت می کنند اما معانی بسیاری ازحرفهای خودرا نمی فهمندوعده ای کمترصحبت می کنند وآنها نیزممکن است گاهی متوجه صحبت های خودنباشند ویا بالعکس.

2-خودآگاهی خصوصی: خودآگاهی خصوصی یعنی شواهدی که فردخودش آنها را ساخته اما قابل رؤیت برای دیگران نمی باشد.مانند احساسهای جسمانی درونی، احساسات وعواطف، افکاروخود ارزشیابی ها.

خودشناسی: خودشناسی یعنی دفاع زدایی. به عبارت دیگر یعنی گشوده وآزاد عمل کردن واز لحاظ شخصیتی جنبه دفاعی نداشتن.خود شناسی یعنی اینکه شما این ظرفیت را پیدا بکنید تا با احساسات ،افکار وخاطرات نا خوشایند روبه روشوید وبتوانید آنها را بدون اینکه به عمل در آورید،تحمل وتجربه کنید.نتیجه خود شناسی خود باوری است ونتیجه خود باوری برداشت کلی از شخصیت خود فرد است. اگر این افکار در درون انسان وجود داشته باشد،انسان تکلیفش با خودش روشن است وقطعا در روابط با افراد دیگر هم تاثیر مثبتی خواهد داشت. خودشناسی دارای دو وجه است:

1-خودشناسی تجربه ای: یعنی همین حالا ما ازافکار، احساسات، باورها واعمال وظاهرجسمانی خودمان آگاه باشیم وبدانیم که چه می کنیم چه می گئیم وچه احساساتی راتجربه می کنیم، خودشناسی تجربه ای پیش فرض های مارا اصلاح می کند.

2-خودشناسی اندیشه ای : خودشناسی اندیشه ای پیش فرض های جدید می سازد.یعنی مثلاً ما شب که واردمنزل می شویم درمورد اعمال روزمره خودفکرمی کنیم. وکارهایی که انجام داده ایم بعداً به فکرآنها می افتیم که چه گفتیم، چه کردیم، وچه احساسی ازخود بروز دادیم. که ممکن است ازعملکرد خودراضی نباشیم ودوباره پیش فرضهای جدید ساخته می شود.

مطالب مرتبط



معرفی کانکس مدرسه

معرفی کانکس مدرسه و دلیل استفاده از این نوع کانکس به جای بناهای سنتی در این مقاله مورد بررسی قرار می گیرد . در ابتدا به این موضوع می پردازیم که چرا به جای ساخت مدرسه به صورت سنتی از کانکس استفاده می شود ، در مناطقی از کشور ما در شهرستان ها روستاهایی هستند که دسترسی به این روستا ...

بیشتر بخوانید »

معرفی کانکس اورژانس

معرفی کانکس اورژانس در این مطلب ممکن است حس کنجکاوی بسیاری از شما را که پیش آمده در کنار جاده ها با این کانکس ها برخورد داشته باشید ، رفع کند پس با ما همراه باشید . مهمترین مسئله برای کسی که دچار حادثه و مصدومیت شده ، زمان است . هر چه بیمار یا مصدوم سریع تر به یک مرکز درمانی برسد ...

بیشتر بخوانید »

معرفی کانکس رستوران

معرفی کانکس رستوران به جهت تنوع زیاد در این نوع از کانکس و کاربری های متفاوت ، برای مشتریان اهمیت فراوانی دارد چرا که مشتری با یک بار هزینه و خرید کانکس رستوران انتظار دارد بازدهی پیش بینی شده را دریافت کند اما اگر انتخاب درستی انجام نداده باشد ممکن است در کسب و کار جدید خود شک ...

بیشتر بخوانید »

معرفی کانکس سرویس بهداشتی

معرفی کانکس سرویس بهداشتی با مدل ها و انواع مختلف و معرفی مزایای کانکس سرویس بهداشتی را در این مطلب بررسی خواهیم . یکی از مهم ترین کاربرد کانکس ها در دهه اخیر، استفاده از آن ها به منزله سرویس های بهداشتی می باشد ، اهمیت بالای بهداشت در زندگی روزمره افراد ایجاب می کند در هر مکا ...

بیشتر بخوانید »

معرفی کانکس مطبوعاتی

معرفی کانکس مطبوعاتی را در این مطلب از سایت فروش کانکس مورد بررسی و بحث قرار می دهیم تا شما را در خریدتان مطمئن سازیم . کانکس مطبوعاتی از نمونه کانکس هایی است که در سطح شهر بسیار کاربرد دارد. این کانکس ها در ابعاد مختلف و بیشتر به شکل سفارشی برای نیازهای مختلف تولید می شود. ع ...

بیشتر بخوانید »

معرفی کانکس کاروان

معرفی کانکس کاروان در مقاله پیش رو جهت آشنایی مشتریان ما با این سازه آماده گردیده است ، امیدواریم این اطلاعات به شما در خریدتان کمک کند . کانکس کاروان در بخش صنعت به سازه های فلزی عنوان میگردد که جنبه اتاقهایی با امکان حمل و جابجایی در کلیه مکانهای قابل تردد را دارند که بدلیل ...

بیشتر بخوانید »

معرفی کانکس فروشگاهی

معرفی کانکس فروشگاهی و مکان های استفاده از این نوع کانکس را در این مقاله تشریح می کنیم تا انتخاب و خرید کانکس مناسب را برای شما به ارمغان بیاوریم . کانکس فروشگاهی یکی از انواع کانکس است که برای تجارت و کسب و کار ساخته می شود. این کانکس می تواند با توجه به کسب و کاری که قرار است د ...

بیشتر بخوانید »

معرفی کانکس نگهبانی

معرفی کانکس نگهبانی و موارد استفاده از این کانکس و پرداختن به انواع و قیمت کانکس نگهبانی ، به شما برای خرید مطمئن تر کمک خواهد کرد . کانکس نگهبانی یا کیوسک نگهبانی معمولا به کانکس هایی گفته می شود که به لحاظ سایز و ابعاد کوچک تر از بقیه کانکس ها می باشند، که اغلب برای استقرار ۱ ...

بیشتر بخوانید »

معرفی کانکس ویلایی

معرفی کانکس ویلایی به کسانی که به دنبال خرید کانکس ویلایی هستند ، آگاهی و دانش لازم را می دهد تا بدون تردید و متناسب با نیاز خود بهترین خرید را انجام دهند . مدلهای کانکس ویلایی کانکس ویلایی در مدلها و طرح ها و رنگ های گوناگون ساخته می شود و امکان ساخت کانکس ویلایی ثابت و متح ...

بیشتر بخوانید »

نمای داخل کانکس

نمای داخل کانکس یکی از مواردی است که مشتریان همواره به دنبال بهترین آن هستند نمای داخل کانکس همواره جلوی چشم ساکنین آن است بنابراین بایستی متناسب با سلیقه مشتری بوده و همچنین از مواد اولیه خوب در آن استفاده شود. شرکت با در نظر گرفتن بسیاری از مسائل نمای داخل کانکس را ب ...

بیشتر بخوانید »