خود آگاهی وپذیرش خود

انتقادات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید. تا بتوانیم بهترین خدمات را به شما عزیزان ارائه کنیم.

واحد پشتیبانی ثبت اصناف
صفحه اصلی article-مقاله پزشکی سلامت خود آگاهی وپذیرش خود

خود آگاهی وپذیرش خود

خود آگاهی وپذیرش خود
خود آگاهی وپذیرش خود

خود آگاهی وپذیرش خود ( رایج ترین ومهم ترین اشکالات واختلالات رفتاری وروانی به خودمربوط می شوند )

«خود»، نظامی ازمفاهیم قابل دسترسی است که افراد به منظورتوصیف خودبکار می برند.

    خودآگاهی: Self-awareness : یعنی آگاه بودن ازعوامل وجنبه های سازنده خودوساختار شخصیت. خودآگاهی یعنی اینکه بدانیم درحال حاضرچه افکار، باورها واحساساتی داریم. وآگاه باشیم که دریک زمان ومکان معین چگونه رفتار می کنیم.

بخصوص خودآگاهی نسبت به ابرازاحساسات. عده ای احساسات خودرادرقالب کلمات و واژه هابه شوخی یا جدی ابراز می کنند بدون اینکه بدانند چه می کنند، چه کسانی از صحبت های آنها بهره مندمی شوند وچه کسانی ازصحبت های آنان رنجیده می شوند. خودآگاهی دریک دسته بندی به دوقسمت تقسیم می شود:

1-خودآگاهی عمومی: یعنی آگاهی نسبت به ظاهرجسمانی ، شیوه لباس پوشیدن ، آراستگی ظاهر، حالت وبیان صحبت ها، حالت اعضای بدن، آیا راست وآرام است یا کج وخمیده ودارای حرکات نامناسب وپژمرده وغمگین . عده ای بیش ازحدصحبت می کنند اما معانی بسیاری ازحرفهای خودرا نمی فهمندوعده ای کمترصحبت می کنند وآنها نیزممکن است گاهی متوجه صحبت های خودنباشند ویا بالعکس.

2-خودآگاهی خصوصی: خودآگاهی خصوصی یعنی شواهدی که فردخودش آنها را ساخته اما قابل رؤیت برای دیگران نمی باشد.مانند احساسهای جسمانی درونی، احساسات وعواطف، افکاروخود ارزشیابی ها.

خودشناسی: خودشناسی یعنی دفاع زدایی. به عبارت دیگر یعنی گشوده وآزاد عمل کردن واز لحاظ شخصیتی جنبه دفاعی نداشتن.خود شناسی یعنی اینکه شما این ظرفیت را پیدا بکنید تا با احساسات ،افکار وخاطرات نا خوشایند روبه روشوید وبتوانید آنها را بدون اینکه به عمل در آورید،تحمل وتجربه کنید.نتیجه خود شناسی خود باوری است ونتیجه خود باوری برداشت کلی از شخصیت خود فرد است. اگر این افکار در درون انسان وجود داشته باشد،انسان تکلیفش با خودش روشن است وقطعا در روابط با افراد دیگر هم تاثیر مثبتی خواهد داشت. خودشناسی دارای دو وجه است:

1-خودشناسی تجربه ای: یعنی همین حالا ما ازافکار، احساسات، باورها واعمال وظاهرجسمانی خودمان آگاه باشیم وبدانیم که چه می کنیم چه می گئیم وچه احساساتی راتجربه می کنیم، خودشناسی تجربه ای پیش فرض های مارا اصلاح می کند.

2-خودشناسی اندیشه ای : خودشناسی اندیشه ای پیش فرض های جدید می سازد.یعنی مثلاً ما شب که واردمنزل می شویم درمورد اعمال روزمره خودفکرمی کنیم. وکارهایی که انجام داده ایم بعداً به فکرآنها می افتیم که چه گفتیم، چه کردیم، وچه احساسی ازخود بروز دادیم. که ممکن است ازعملکرد خودراضی نباشیم ودوباره پیش فرضهای جدید ساخته می شود.

مطالب مرتبط



سقوط هواپیمای آسمان در سمیرم

سقوط هواپیمای آسمان در سمیرم پرواز تهران - یاسوج ناپدید شد پرواز ساعت ۵ صبح تهران به یاسوج از رادار محو شده است. فرودگاه یاسوج در آماده‌باش کامل برای نجات جان مسافران هواپیمای آسمان در سمیرم است. این هواپیما هرروزه یک پرواز از تهران به یاسوج و یک پرواز بالعکس دارد ک ...

بیشتر بخوانید »

نصب تیغه کرکره برقی

نصب و تعمیر انواع درب های کرکره برقی در تهران نصب انواع تیغه کرکره برقی در تهران با تضمین نصب توسط بهترین نصاب های درب های کرکره برقی. میتوانید همه نوع تیغه کرکره برقی را بخرید و نصب کنید . جهت سفارش خرید تیغه کرکره برقی میتوانید با شماره های ما در ارتباط باشید. ما بهترین تیغه ...

بیشتر بخوانید »

آموزش سیم کشی تلفن بصورت ساده و روان

آموزش سیم کشی تلفن بصورت ساده و روان در این مقاله قصد داریم تا سیم کشی تلفن را آموزش داده تا شما بتوانید خودتان در منزل این کار را انجام دهید سیم کشی ساختمان با سیم کشی تلفن تفاوت زیادی دارد که مهمترین آن بی خطر بودن سیم کشی تلفن میباشد پس نگران برق گرفتی در سیم کشی تلفن نباش ...

بیشتر بخوانید »

سیم نایلون چیست

سیم نایلون یا سیم سفید دولا از ترکیب دو سیم نازک به هم چسبیده تشکیل شده است از سیم نایلون در سیم کشی ساختمان و سیم کشی ادارت و مناطق مسکونی استفاده میشود سیم نایلون در یکسری از وسایل برقی مانند سیم کشی داخل لوستر و وسایل برقی نیز کاربرد دارد همانطور که قبلا گفتم کابل نایلو ...

بیشتر بخوانید »

کابل فرمان یا کابل کنترل

کابل فرمان یا کابل کنترل چیست ؟ جهت ارسال سیگنال های فرمان و کنترل در محیطهای صنعتی استفاده می شود بنابراین نیازی به عبور جریان های بالا نیست از این رو کابل فرمان یا کابل کنترل بیشتر در سطح مقاطع پایین کاربرد دارد کابل فرمان یا کابل کنترل دارای کاربرد های گوناگون میباشند ...

بیشتر بخوانید »

طراحی آشپزخانه

طراحی آشپزخانه : طراحی داخلی ساختار یک خانواده و در پی آن فرهنگ یک جامعه را تحت تأثیر قرار میدهد و اثر شگرفی بر فعالیتها و همچنین روحیه افراد حاضر در آن فضا دارد. طراحی فضا :  طراحی که برای یک فضا در نظر گرفته میشود باید متناسب با محیط و افراد ساکن در آن باشد و بهگونهای نم ...

بیشتر بخوانید »

دستگاه لبه چسبان مستقيم منحنی

دستگاه لبه چسبان مستقيم منحنی : این دستگاه برای چسباندن نوار PVC بدون چسب به كار ميرود ودستگاه دارای مخزنی است كه چسب به شکل گرانول درون آن ریخته شده و توسط المنت گرم میشود. نحوه عملکرد : اپراتور، قطعه کار را به آرامی به کنارۀ گونیای دستگاه، فشار داده و به جلو هدایت می کند ت ...

بیشتر بخوانید »

آشنایی با کاربرد ابزار

آشنایی با کاربرد ابزار : اره گرد دستی برقی : از این ماشین برای برشهای طولی، عرضی و مورب استفاده میشود. از آنجایی که جابجایی صفحات بزرگ دشوار است، میتوان به کمک این ماشین، قطعات مورد نظر را برش داد اره فارسی بر  از این دستگاه برای برش کاری تحت زاویه (صفر تا ˚90) استفاده میشو ...

بیشتر بخوانید »

انواع ابزارهاي دستي

انواع ابزارهاي دستي گونیا: این وسیله برای اندازه گذاری، کنتـرل و تـرسیم زوایـا، خط کشی وکنتـرل صـافی سطـوح قطعـات بـه کار میرود. بـه دو صورت ثـابت و متحرک وجود دارد. کولیس:  ابزار دقیقی است که برای اندازهگیری ضخامت، قطر داخلی، خارجی و عمق قطعات از آن استفاده میشود. ...

بیشتر بخوانید »

آشنایی با کابل های شبکه

آشنایی با کابل های شبکه کابل های شبکه یک کابل مستقیم یک نوع از کابل جفت پیچ خورده است که در شبکه های محلی برای اتصال یک کامپیوتر به یک هاب شبکه مانند یک روتر استفاده می شود. این نوع کابل نیز گاهی به نام پچ کابل نامیده می شود و جایگزینی برای اتصالات بی سیم است که در آن یک یا چند ...

بیشتر بخوانید »