انتقادات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید. تا بتوانیم بهترین خدمات را به شما عزیزان ارائه کنیم.

واحد پشتیبانی ثبت اصناف
صفحه اصلی article-مقاله پزشکی سلامت پوست

پوست

پوست
پوست

پوست : در برابر خورشید از پوست مواظبت کنید:

یکی از مهمترین راه های مراقبت از پوست شما ، این است که آن را از خورشید محافظت کنید ، قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث ایجاد چین و چروک، و دیگر مشکلات پوستی می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

 جمامع ترین راه  حفاظت پوست در برابر خورشید :

ـ استفاده از کرم ضدآفتاب با طیف گسترده ای  که SPF حداقل 15 باشد و نکته مهمتر این که، کرم های ضد آفتاب را بطور لایه ای استفاده کنید بطوری که  پوست را با آن بپوشانید .

ـ هر دو ساعت مجددا از کرم ضد افتاب مصرف کنید  واین در صورتی استکه شما در حال شنا یا سوزش هستید.

ـ از لباس های محافظتی مانند پیراهن های آستین بلند استفاده کنید.


سیگار نکشید:

سیگار کشیدن باعث  چین و چروک های پوستی می شود  سیگار کشیدن رگ های خونی کوچک در لایه های بیرونی پوست را کاهش می دهد و سبب میشود  جریان خون را کاهش می هد و درنتیجه رساندن اکسیژن و مواد مغذی را که برای سلامت پوست مهم است، کاهش می دهد.

سیگار کشیدن باعث کلاژن و الاستین می شود - الیاف که قدرت و کشش پوست شما را می دهد. علاوه بر این، عبارات چهره تکراری که هنگام سیگار کشیدن ایجاد می کنید، مانند چسبیدن لب های خود هنگام استنشاق و چشیدن چشمانتان برای جلوگیری از سیگار کشیدن، می تواند به چین و چروک کمک کند.

اگر سیگار می کشید، بهترین راه محافظت از پوست شما این است که ترک کنید. از راهنمایی یا درمان خود برای کمک به ترک سیگار خود از دکتر خود بخوانید.

3 . به آرامی پوست خود را درمان کنید

پاک کردن و اصلاح روزانه می تواند به پوست شما آسیب برساند. برای حفظ آن ملایم:

محدود کردن زمان حمام آب گرم و دوش یا حمام های طولانی روغن ها را از پوست خود حذف می کند. زمان حمام یا دوش خود را محدود کنید و از آب گرم استفاده کنید نه آب گرم. از صابون قوی استفاده کنید. صابون های قوی و مواد شوینده می توانند روغن را از پوست خود جدا کنند. در عوض، پاک کننده های خفیف را انتخاب کنید. دقت کنید. برای محافظت و روان کردن پوست خود، کرم اصلاح، لوسیون یا ژل را قبل از اصلاح بکارید. برای نزدیک ترین تراشیدن، از تیغ تمیز و تیز استفاده کنید. ریش تراشیدن را در جهت رشد مو، نه در برابر آن. خشک خشک. پس از شستشو یا حمام کردن، به آرامی پچ یا پوست خود را با یک حوله خشک کنید تا رطوبت شما روی پوست شما باقی بماند. پوست را خشک کنید. اگر پوست شما خشک باشد، از یک مرطوب کننده استفاده کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد. برای استفاده روزانه، یک مرطوب کننده حاوی SPF را در نظر بگیرید.

مطالب مرتبط



3

3

3

3