انتقادات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید. تا بتوانیم بهترین خدمات را به شما عزیزان ارائه کنیم.

واحد پشتیبانی ثبت اصناف
صفحه اصلی article-مقاله پزشکی سلامت چشم

چشم

چشم
چشم

اگر زیــاد با گوشــی یا لپتــاپ در روز مشغولید بزودی دچار تاری دید و خشکی چشم می شوید لازم است

برای جلوگیری از ترفنـد 20-20-20 استفاده کنیدپس از هر 20 دقیقه 20 ثانیه به 20 متر دورتر خیره بشید

نکاتی برای بهداشت چشم:

ـ رعایت بهداشت چشم در هنگام گرد و غبار

ـ شستشو و ماساژ لبه پلک با شامپو بچه

 ـ عدم مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی شیرینی و شکلات.

روش برای کاهش خستگی چشم:

️خوابیدن حدود یک ساعت در طول روز برای رفع خستگی چشم لازم است و یک نکته دیگر آن که ️شستن صورت بعد از خواب را حتما انجام دهید و مورد بعدی آن که افزایش مصرف آب سیب و هویج را در برنامه غذایی خود  لحاظ کنید.

مالش چشم نا هنجاری خطرناک :
 از دیگر خطر های که چشم را تهدید میکند  مالش چشم  است که منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست می شود و افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید می کند.

نکته مهم: هنگام  بازی با لپ تاپ و... حداقل استاندارد وقت را جهت محافظت از چشم رعایت کنیم و سعی کنیم هنگام کار با لپ تاپ هر دو ساعت نیم ساعت چشم ها را ببنید  و به چشم ها استراحت دهید

مطالب مرتبط



مجموعه ساختمانی شیک و پیک

دکوراسیون منزل و بهترین طراحی داخلی منزل ایرانی و تزئینات داخلی منزل و اتاق خواب عروس در تهران با قیمت ارزان از لحاظ ظاهری بین اصطلاحات “معماری ساختمان ” ، ” طراحی داخلی” و ” دکوراسیون منزل ” تفاوت وجود دارد. تمایز و فرق بین حرفه های مختلف چیست؟ این تمایز بست ...

بیشتر بخوانید »

تعمیر و نصب کرکره برقی

نصب انواع درب های کرکره برقی در تهران با قیمت ارزان شرکت ما نزدیک به یک دهه است که با به کار گیری  مهندسین برق و نیروهای خبره در زمینه نصب کرکره برقی در تهران و سایر شهرهای کشور میتواند این ادعا را داشته باشد که به یکی از بزرگترین مجموعه ها در این زمینه تبدیل شده است . جهت نصب ...

بیشتر بخوانید »

فروش انواع واتراستاپ ( واتر استاپ )

سایت خرید واتراستاپ با قیمت ارزان در تهران و ارسال به سراسر کشور فروش جدیدترین مدل های واتراستاپ با قیمت بسیار مناسب و ارزان در تهران و ارسال به سراسر کشور توسط مجموعه ساختمانی شیک و پیک . جهت خرید واتراستاپ با انواع متراژ و ابعاد و کیفیت اصل و اورجینال میتوانید با شماره تماس ...

بیشتر بخوانید »

3

3

3